1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
20.3
كربوهيدرات
34.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 15.9 g | 56% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 1154.0 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو
الأوكافودو هو مزيج لذيذ ومغذي من الأفوكادو والبيض، مستوحى من النكهات العالمية. هذا الطبق المتعدد الاستخدامات يتميز بالأفوكادو الكريمي المقترن بالبيض المطبوخ بشكل مثالي، مقدمًا تجربة مرضية وصحية. غني بالدهون الصحية والألياف والبروتين، يدعم الأوكافودو القلب ويمنحك الشبع لمدة أطول. سواء تمتعت به في وعاء فطور ملون، أو وجبة غداء لذيذة، أو وجبة خفيفة، يعد الأوكافودو وجبتك المفضلة المحشوة بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهة. تمتع بتلك الوصفة المميزة وارفع من تجربة تناول الطعام اليومية!
