1 serving (100 grams) contains 210 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
54.8
بروتين
0
كربوهيدرات
31.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 12.4 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 154.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 54.8 g | 109% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سكينة خارجية
السكين الخارجي هو شريحة لحم بقر غنية بالدهون والنكهة القوية. ينحدر هذا اللحم الشهي من الأسادو التقليدي الأرجنتيني، وهو قطعة لحم متعددة الاستخدامات مثالية للشواء أو السَّيح. مليء بالبروتين، يُعزز من الصحة العضلية، بينما تجعل نكهته القوية كل لقمة لا تُنسى. عند تحضيره مع الأعشاب الطازجة وتقديمه إلى جانب الخضروات الحية، يصبح السكين الخارجي ليس مجرد وجبة دسمة ولكن اختيارًا مغذيًا. استمتع بالمزيج المثالي من النكهة والصحة مع هذه الوجبة الشهية!
