1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
12.6
بروتين
71.0
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About أم علي
أم علي هو حلوى مصرية شهية تجمع بين طبقات من العجين المتهش، والحليب الدافئ، ومزيج سخي من المكسرات والزبيب. تنطلق هذه الحلوى من التقاليد الغذائية الغنية لمصر، وغالبًا ما يتمتع الناس بهذا النوع اللذيذ في المناسبات الخاصة والتجمعات. مع قوامها الكريمي وقرمشتها اللذيذة، تبرز أم علي كطعام مريح. على الرغم من إسرافها، إلا أنها توفر بعض الفوائد الغذائية بفضل المكسرات فيها، التي تعتبر مصدرًا جيدًا للدهون الصحية. تذكر فقط أن الاعتدال هو الأمر الأساسي مع هذه الدمجة اللذيذة من النكهات!
