1 serving (24 grams) contains 103 calories, 1.5 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1030.0
سعرات حرارية
15
بروتين
155.0
كربوهيدرات
40.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1030.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 15 g | 75% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50.0 mg | 16% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 155.0 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 80.0 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوكيز الشوفان
كعكة الشوفان هي وجبة شهية تجمع بين قلوب حبوب الشوفان المدللة، وحلاوة السكر البني، ودفء القرفة. نشأت من المطبخ الأمريكي، هذه الكعكات هي كلاسيكية محبوبة، غالباً ما تُحسن بالزبيب أو المكسرات لنكهة وقوام إضافيين. مليئة بألياف الشوفان، تقدم لك تطورًا صحيًا مقارنة بالكعك التقليدية، مما يجعلها خيار وجبة خفيفة مثاليًا. استمتع بها مع فنجان من الشاي أو القهوة، واستمتع بترف سليم من الذنب يجلب الراحة والفرح في كل لقمة!
