1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
28.6
بروتين
23.8
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About أوتاك أوتاك
الأوتاك أوتاك هو خليط لذيذ من جنوب شرق آسيا مصنوع من السمك المفروم وحليب جوز الهند ومزيج من التوابل العطرية، كل ذلك ملفوف في أوراق الموز ومشوي حتى الكمال. والمأكولات الأصلي من ماليزيا وإندونيسيا، تقدم هذه الحلوى اللذيذة انفجارًا من النكهة في كل لقمة. غني بالبروتين ومنخفض في الكربوهيدرات، الأوتاك أوتاك هو خيار وجبة خفيفة صحي يمكنك تناوله دون التنازل عن الطعم. مع تركيبته الفريدة من الأعشاب والتوابل، إنه ليس مجرد وجبة؛ بل تجربة مطبخية لا يجب أن تفوت.
