1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
360
سعرات حرارية
28.0
بروتين
8.0
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 96 mg | 32% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أوسو بوكو
العظم المقطع هو وجبة إيطالية كلاسيكية تتميز بالعجن على نار هادئة لبطانة متعانقة. تتمتع بنكهة غنية مع مزيج من النبيذ الأبيض واللحمة، والخضروات العطرية مثل الجزر والبصل، وغالبًا ما يُزين بتتبيلة الجريمولاتا للحصول على نكهة منعشة. هذه الوجبة الدسمة معروفة في لومبارديا وتُقدم تقليديًا على الريزوتو أو البولينتا. بينما تُقدم مصدراً كبيرًا للبروتين والمعادن المفيدة من نخاع العظم، يمكن أن تكون غنية في الدهون بسبب العظم واللحم. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كوجبة لذيذة ومشبعة!
