1 serving (50 grams) contains 165 calories, 10.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
785.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 64.3 g | 82% | |
| دهون مشبعة | 40.5 g | 202% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 214.3 mg | 71% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 1666.7 mg | 128% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Oscypek
يُعتبر الأوشيبك جبنة بولندية تقليدية مصنوعة من حليب الخراف، تُنتج بشكل أساسي في جبال تاترا. تتميز هذه الجبنة ذات اللون العنبري بشكلها الفريد الذي يحمل نقوشًا زخرفية، مما يعكس حرفية صناعتها. غنية بالكالسيوم والبروتين، تقدم الأوشيبك مذاقًا لذيذًا مع نكهة دخانية مميزة تعزز شخصيتها. على الرغم من كونها إضافة مذاقية رائعة للعديد من الأطباق، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون، لذا يُعتبر التعقيم هو العنصر الأساسي. تُستمتع بتناولها مشوية، مع الخبز، أو كوجبة خفيفة منفردة، تجسد الأوشيبك جوهر المطبخ الجبلي البولندي، مما يجعلها وجبة لا بد من تجربتها لكل عشاق الطعام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
