1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أورزو بالبروكلي
الأورزو مع البروكلي هو طبق شهي ومغذٍ يتميز بالأورزو الناعم المخلوط بأزهار البروكلي الخضراء الزاهية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الإيطالي، حيث يبرز هذا الوجبة المريحة مزيجًا مثاليًا من النكهات، معززًا بلمسة من الثوم ورشة من جبن البارميزان. يحتوي البروكلي على عناصر غذائية للجسم، في حين يوفر الأورزو قاعدة مشبعة. إنه وصفة سريعة وسهلة لا تُبلىء العين وذات مصدر جيد للألياف والبروتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وقت لتناول الطعام. استمتع بالأورزو مع البروكلي لتذوق الطعم الإيطالي الذي يرضي جسمك!
