1 serving (100 grams) contains 352 calories, 9.9 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 73.5 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
704 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 147 g | 53% | |
| ألياف غذائية | 31.2 g | 111% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 19.8 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58 mg | 4% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 560 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أورزو بيرلاتو
الأورزو بيرلاتو هو نوع شهي من المعكرونة الإيطالية يشبه الأرز ولكنه يوفر نكهة وقوام فريدين. مصنوع من سميد القمح الدورمي عالي الجودة، يعد هذا الأورزو متعدد الاستخدامات مثاليًا للحساء والسلطات والأطباق الجانبية. أصله في جنوب إيطاليا يمنحه تاريخاً مطبخيًا غنيًا، مضيفًا لمسة من التقاليد لوجباتك. من الناحية الغذائية، الأورزو بيرلاتو مصدر جيد للكربوهيدرات، يوفر الطاقة، بينما يكون منخفضًا في الدهون. إنه خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن إضافة قوية وصحية إلى نظامهم الغذائي، مما يجعل كل طبق عملاً فنيًا شهيًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
