1 serving (100 grams) contains 357 calories, 12.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 72.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.1 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 145.1 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 7 g | 25% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أورزو
"الأورزو" هو نوع من الباستا اللذيذة الذي يشبه الأرز لكنه يوفر لمستة فريدة في التطبيقات الطهو. مستمد من إيطاليا، هذا المكون المتعدد الاستعمالات يمتزج بسلاسة في مختلف المطابخ، بدءًا من الأطباق البحرية حتى الحساء المريح. مصنوع من القمح الصلب، الأورزو غني بالكربوهيدرات، الأمر الذي يوفر دفعة طاقة مع قلة الدهون. غالبًا ما يُقدم مع الخضروات الطازجة، والبروتينات النباتية، والأعشاب العطرية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، شكله الصغير يطبخ بسرعة، مما يجعله مثاليًا للأمسيات المزدحمة أيام الأسبوع. اكتشف سحر الأورزو ورفع من تجربتك في تناول الطعام مع هذه المادة الغذائية القلبية والصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
