1 serving (100 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
260
سعرات حرارية
8
بروتين
54
كربوهيدرات
1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أورزو وأرز بري
الأورزو والأرز البريّ هما توليفة رائعة تجمع بين نسيج الباستا أورزو الكريمي والرقيق ونكهة الأرز البريّ اللذيذة. مستمدة من المأكولات البحرية، تقدم هذه الوجبة مزيجاً مرضياً من المكونات الصحية مثل الخضروات الطازجة والأعشاب والتوابل. مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، فهي خيار صحي يدعم الهضم والصحة العامة. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي مغذ، توفر الأورزو والأرز البريّ خياراً لذيذاً ومغذياً لأي وجبة، مما يجعلها متعددة الاستخدامات وممتعة في الاستهلاك.
