1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الآورلا والبطاطا
الكاري الهندي بالبطاطا والأورلا هو طبق لذيذ ومشبع يبرز نكهات المطبخ الهندي الحية. مليء بالبطاطا الطرية والتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم، ومجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة، هذا الكاري مريح ومرضٍ في الوقت نفسه. إنه غني بالألياف والفيتامينات، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجبة صحية. يضيف حليب جوز الهند الكريمي لمسة من الترف بينما يحافظ على خلوه من الألبان. يتماشى بشكل مثالي مع الأرز أو النان، إن الكاري الهندي بالبطاطا والأورلا ليس فقط طبقًا، بل هو احتفال بالطعم والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
