1 serving (55 grams) contains 210 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
913.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.9 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.2 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 826.1 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 191.3 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 17.4 g | 62% | |
| سكريات | 39.1 g | ||
| بروتين | 26.1 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 565.2 mg | 43% | |
| الحديد | 35.2 mg | 195% | |
| البوتاسيوم | 782.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرغف الشوفان المربعة
تعتبر مربعات الشوفان الأصلية لذيذة ولذيذة ومغذية، مصنوعة من الشوفان الصحي، الفواكه الطبيعية، والمحليات الطبيعية. مصممة لإرضاء رغباتك، تستلهم هذه المربعات من الحلويات التقليدية مع مراعاة الصحة. مليئة بالألياف، تساعد على الهضم وتوفر طاقة دائمة طوال يومك. بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، تقدم تلذذ بدون شعور بالذنب مثالية للفطور أو الوجبة الخفيفة. سواء كنت تستعد لصباح مزدحم أو تُمتع نفسك في فترة ما بعد الظهر، مربعات الشوفان الأصلية هي خيارك لذيذ وصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
