1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
375
سعرات حرارية
12.5
بروتين
67.5
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (100g)
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.5 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان كويكر الأصلي
الشوفان الأصلي من كويكر هو اختيار فطور صحي تمتعت به الأجيال على مر العصور. مصنوع من 100٪ من الشوفان الكامل الطبيعي، إنه ركيزة كلاسيكية تضفي الدفء على صباحك. غني بالألياف الصحية للقلب، يدعم الهضم ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. سواء قمت بتحضيره كريميًا أو على شكل مقرمش، يمكن تخصيص الشوفان الأصلي من كويكر بفواكهك المفضلة أو المكسرات أو التوابل. اعتن ببداية مغذية ليومك بوعل يغذي الجسم والروح - مما يمد طريقك نحو نمط حياة أكثر صحة، بملعقة لذيذة في كل مرة.
