1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكسكس الشرقية
سلطة الكسكس الشرقية هي طبق نابض بالحياة مليء بالنكهة والعناصر الغذائية. تتميز هذه السلطة اللذيذة بالكسكس الهش المحضّر باستخدام مكونات طازجة مثل الخيار المقطع، والطماطم العصيرة، والأعشاب العطرية مثل البقدونس والنعناع. تضيف رشة من عصير الليمون الزاهي وقليل من زيت الزيتون نكهة مميزة، بينما تضيف التوابل مثل الكمون والكزبرة لمسة شرقية. تعود هذه السلطة من مطبخ شمال أفريقيا، وهي ليست منعشة فحسب ولكنها أيضًا مليئة بالألياف والفيتامينات والدهون الصحية، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية أو طبق جانبي. استمتع بمزيج النكهات والملمس الشهي الذي يحتفل بجوهر البحر الأبيض المتوسط!
