1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
174.6
سعرات حرارية
4.8
بروتين
41.3
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا الصفراء العضوية
البطاطس العضوية الصفراء هي مكون شهي وغذائي أساسي في العديد من المطابخ حول العالم. غنية بفيتامينات C و B6، توفر العناصر الغذائية الأساسية مع كونها قليلة السعرات الحرارية. معروفة بقوامها الناعم ونكهتها الزبدية، تتألق هذه البطاطس في مجموعة متنوعة من الأطباق، من الأطباق الحارة إلى البطاطس المقرمشة. تُزرع بدون مبيدات حشرية اصطناعية، وهي تدعم ليس فقط صحتك ولكن أيضًا تعزز ممارسات الزراعة المستدامة. تمتع بالبطاطس العضوية الصفراء في وجباتك وتذوق جودتها الصحية!
