1 serving (30 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحين القمح الكامل المُنبت عضوي
دقيق القمح الكامل المبروش العضوي هو مصدر غني بالعناصر الغذائية المصنوع من الحبوب الكاملة التي تمت معالجتها لتعزيز الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. يحتفظ هذا الدقيق بالغلاف الخارجي، والنواة، والعضو الجون ويحتفظ بجميع الفيتامينات والمعادن الأساسية. ينبع هذا الدقيق من إنتاج القمح الكامل التقليدي، مما يجعله مثاليًا لمجموعة متنوعة من المطابخ، مضيفًا عمقًا إلى الخبز والمعجنات والمعكرونة. غني بالألياف والبروتين ومضادات الأكسدة، يدعم صحة القلب ويساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة المستقرة. بنكهته الأرضية وفوائده الصحية، فإن دقيق القمح الكامل المبروش العضوي خيار لذيذ لأي وصفة صحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
