1 serving (28 grams) contains 105 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
693.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.2 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.9 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 13.1 g | 46% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 26.4 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66.7 mg | 5% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كينوا عضوية
الكينوا العضوية هي حبوب فائقة غنية بالعناصر الغذائية وتأتي من جبال الأنديز القديمة في أمريكا الجنوبية. مليئة بالبروتين والألياف والأحماض الأمينية الأساسية، تعتبر مصدرًا كاملًا للتغذية، مما يجعلها محببة لدى عشاق الصحة. تساعد الكينوا، وهي خالية من الجلوتين بطبيعتها، في تحضير مجموعة متنوعة من الحميات الغذائية والإبداعات الطهي، من السلطات الزاهية إلى وعاء الحبوب المغذي. غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، تدعم صحة القلب وتعزز الهضم. بنكهتها الجوزية وقوامها الهش، لا تعتبر الكينوا العضوية مجرد وجبة؛ بل هي خيار صحي لنمط حياة متوازن.
