1 serving (140 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.0 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 5.0 g | 17% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كينوا عضوية وأرز بني
الكينوا العضوية والأرز البني هما من الأطعمة الغذائية الفائقة الغنية بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية. تعود أصولهما إلى منطقة الأنديز القديمة وحقول آسيا العطرية، حيث تجتمع هذه الحبوب بشكل مثالي لصنع طبق لذيذ وصحي. الكينوا، التي تُعرف في كثير من الأحيان بأنها بروتين كامل، تحتوي على جميع التسع حمض أميني أساسية، بينما يقدم الأرز البني الكربوهيدرات المعقدة والمضادات الأكسدة. معًا، يخلقان أساسًا لذيذًا وخاليًا من الغلوتين للسلطات والمقليات والوعاء. بفضل نسيجهما الغني ونكهاتهما الأرضية، تعتبر الكينوا العضوية والأرز البني ليست لذيذة فقط ولكنها تعزز أيضًا صحة القلب والهضم، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
