1 serving (28 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 10 mg | 55% | |
| البوتاسيوم | 920 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور اليقطين العضوية محمصة ومملحة
تقدم بذور اليقطين العضوي المحمصة والمملحة وجبة خفيفة مغذية محملة بالنكهة والفوائد الصحية. مستمدة من أجود أنواع اليقطين العضوي، يتم إحماء كل بذرة بعناية حتى تبلغ درجة الاحمرار المطلوبة ثم يتم تمريرها برفق بالملح، مما يعزز طعمها الطبيعي. غنية بالبروتين والدهون الصحية، والمعادن الحيوية مثل المغنيسيوم والزنك، تدعم هذه البذور جهاز المناعة وصحة القلب الخاصة بك. استمتع بها مباشرة من الكيس، أو قلبها في السلطات، أو رشها على الزبادي لحصول على لمسة شهية لذيذة. تناول هذه الوجبة الخفيفة النباتية اللذيذة التي لا تقدم فقط طعمًا رائعًا ولكنها أيضًا تعزز صحتك!
