1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
887.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 159.8 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 23.7 g | 84% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.6 g | 59% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 8.9 mg | 49% | |
| البوتاسيوم | 710.1 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشوفان العضوي
الشوفان العضوي هو مزيج صحي من الشوفان الغني بالعناصر الغذائية المأخوذة من المزارع العضوية. هذا الإفطار المريح مأخوذ من المأكولات التقليدية، حيث تمتع به منذ قرون. مليء بألياف غذائية، يعزز صحة الجهاز الهضمي ويبقيك شبعًا لفترة أطول، مما يجعله اختيارًا ممتازًا لإدارة الوزن. غني بالفيتامينات والمعادن، يوفر الشوفان العضوي طاقة لصباحك مع عدم احتوائه على كميات عالية من السكريات المضافة والمواد الحافظة. سواء كان مغطى بالفاكهة الطازجة أو المكسرات أو العسل، فإنه طريقة متعددة الاستخدام لبدء يومك بخلطة لذيذة وطبيعية.
