1 serving (9 grams) contains 47 calories, 1.6 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
787.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 62.4 g | 80% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 39 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.1 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 29.2 g | 104% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 27.0 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2157 mg | 165% | |
| الحديد | 14.6 mg | 81% | |
| البوتاسيوم | 1078.5 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور الخشخاش العضوية
بذور الخشخاش العضوية صغيرة الحجم ومحملة بالعناصر الغذائية التي تضيف نكهة مقرمشة ممتعة إلى أطباقك. غنية بالأحماض الدهنية الأساسية، تعزز صحة القلب وتعتبر مصدراً رائعاً للألياف الغذائية. تنبت هذه البذور المتنوعة من نبات الخشخاش الأفيوني المشهور في المطابخ من الهند إلى أوروبا، وغالباً ما تُستخدم في إثراء الخبز والمعجنات والسلطات. غنية بالمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، تسهم في تعزيز العافية بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، كونها عضوية يعني أنها خالية من المبيدات الضارة، مما يضمن لك الاستمتاع بجودتها الطبيعية. رش بذور الخشخاش العضوية على وجباتك لزيادة غذائية مفيدة!
