1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل عضوي
البصل العضوي هو خضار ذو نكهة زاهية يُعشق في المطابخ حول العالم. غني بفيتامين C وفيتامين B6، ومليء بالمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم، يقدم فوائد صحية متعددة. معروف برائحته القوية وطعمه الحلو، يضيف البصل العضوي عمقًا للأطباق، بدءًا من الأطباق اللذيذة إلى السلطات الطازجة. نموه بدون استخدام الأسمدة الاصطناعية أو المبيدات الحشرية، حيث لا يدعم فقط صحتك ولكنه يعزز أيضًا ممارسات الزراعة المستدامة. سواء تمت تحميره أو خبزه أو تناوله نيئًا، يرفع البصل العضوي مستوى الوجبات ويوفر مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهاب. اعتن بفوائد البصل العضوي الطبيعية في مطبخك اليوم!
