1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان عضوي
الشوفان العضوي هو حبوب كاملة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية. تنمو دون استخدام المبيدات الاصطناعية، حيث يحتفظون بجودتهم الطبيعية، ويوفرون مصدرًا غنيًا بالألياف والبروتين ومضادات الأكسدة. ينبثقون من حقول خصبة في أمريكا الشمالية وأوروبا، ويمكن الاستمتاع بهذا الشوفان المتعدد الاستخدامات في مجموعة متنوعة من الأطباق، من حبوب الشوفان المغذية إلى البسكويت الحبوب اللذيذة. يساعدون في تنظيم مستويات الكوليسترول ودعم صحة القلب، مما يجعلهم خيارًا مثاليًا لنظام غذائي متوازن. بالإضافة إلى ذلك، فهم خاليون من الجلوتين بطبيعتهم، مما يلبي احتياجات الأشخاص ذوي القيود الغذائية. استمتع بالطعم الطبيعي الذي يغذي للشوفان العضوي في كل لقمة!
