1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان عضوي
حبوب الشوفان العضوي هي خيار وجبة إفطار صحي مصنوع من الشوفان الطبيعي 100٪، المحصود من المزارع المستدامة. غني بالألياف والمغذيات، يوفر مصدر طاقة قوي لبدء يومك. يعود أصله إلى الحبوب القديمة، ويحتفى بحبوب الشوفان في مأكولات متنوعة، من وجبات الإفطار الأمريكية إلى العصيدة البريطانية التقليدية. مليء بمضادات الأكسدة، يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم، في حين أنه منخفض السكر وخالي من الجلوتين. بفضل قوامه الكريمي وقابليته للتعديل، تعتبر حبوب الشوفان العضوي مثالية لإعداد وجبات لذيذة مزينة بالفواكه، المكسرات، أو العسل. ابدأ يومك بشكل صحي مع حبوب الشوفان العضوي!
