1 serving (156 grams) contains 606 calories, 26.3 grams of protein, 10.6 grams of fat, and 103.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
776.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132.5 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 21.2 g | 75% | |
| سكريات | 1.5 g | ||
| بروتين | 33.8 g | 67% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 107.7 mg | 8% | |
| الحديد | 9.2 mg | 51% | |
| البوتاسيوم | 857.7 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشوفان الكامل العضوي
الشوفان الكامل عضوي هو شوفان كامل قليل المعالجة، غني بالألياف الغذائية والبروتين والمواد الغذائية الأساسية. مشتق من حقول غنية في أمريكا الشمالية، يقدم إضافة شاملة وصحية لوجباتك. محشو بالمضادات الأكسدة وبيتا جلوكان الصحية للقلب، يدعم هذا الشوفان الهضم السليم وخفض الكوليسترول. مثالي للأطباق اللذيذة، وحبوب الإفطار، أو السلطات، يعتبر هذا الشوفان مادة غذائية أساسية في مختلف المطابخ. تمتع بنكهته المكسرات وقوامه الممتاز وقم بتغذية جسمك بهذه المادة الغذائية الرائعة. ارتق بطهيك باستخدام الشوفان العضوي الكامل اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
