1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1478.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 133.3 g | 170% | |
| دهون مشبعة | 12.8 g | 64% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.1 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 23.1 g | 82% | |
| سكريات | 10.3 g | ||
| بروتين | 42.7 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 230.8 mg | 17% | |
| الحديد | 9.4 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 1598.3 mg | 34% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكسرات عضوية
المكسرات العضوية هي وجبات خفيفة ممتلئة بالطاقة، مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. تأتي من مزارع مستدامة، وتتوفر بمجموعة من الأنواع، بما في ذلك اللوز والجوز والكاجو والفستق. غنية بالدهون الصحية والبروتين والفيتامينات الأساسية، هذه المكسرات مثالية لزيادة الطاقة أو كإضافة لذيذة إلى السلطات والحلويات. استمتع بها خامة، أو محمصة، أو مخلوطة في زبدة المكسرات اللذيذة. بفضل جودتها الصحية للقلب ومحتواها العالي من المضادات الأكسدة، تعتبر المكسرات العضوية خيارًا مثاليًا لنظام غذائي صحي. تناول وجبات خفيفة بذكاء، وعش بصحة جيدة!
