1 serving (174 grams) contains 658 calories, 19.1 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 126.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
877.0
سعرات حرارية
25.5
بروتين
169.1
كربوهيدرات
9.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (232g)
السعرات الحرارية |
877.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 169.1 g | 61% | |
| ألياف غذائية | 19.7 g | 70% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25.5 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.6 mg | 1% | |
| الحديد | 7.0 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الدخن العضوي
الدخن عضوي هو حبوب غنية بالعناصر الغذائية الأساسية والمعادن. يأتي هذا المنتج الذي لا يحتوي على الغلوتين بشرفة من المطابخ القديمة في آسيا وأفريقيا، ويُحتفى بقوته وسهولة هضمه. الدخن غني بالبروتين والألياف ومضادات الأكسدة، ويدعم صحة القلب، ويساعد على الهضم، ويساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم. نظرًا لنكهته اللطيفة والمكسرات التي يحملها، يمكن استخدام الدخن في السلطات أو الشوربات أو كقاعدة للأطباق الدسمة. تمتع بالدخن العضوي كإضافة غذائية صحية ومستدامة في وجباتك.
