1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 32.9 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 395.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو عضوي
المانجو العضوية هي فاكهة استوائية لذيذة، تنفجر بنكهتها الزاهية والحلاوة الطبيعية. غنية بفيتامينات A و C و E، فهي مصدر قوي للمضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتعزز صحة البشرة. تنحدر من بساتين جنوب آسيا الخصبة، تعزز هذه الفاكهة المتعددة الاستخدامات مجموعة متنوعة من المطابخ، من السلطات المنعشة إلى العصائر الكريمية والسلسلة الحارة. بفضل محتواها من الألياف، تساعد المانجو العضوية على الهضم مع الحفاظ على السعرات الحرارية تحت السيطرة. استمتع بها طازجة أو مجففة كوجبة خفيفة صحية؛ إنها حلوى الطبيعة دون الشعور بالذنب!
