1 serving (45 grams) contains 158 calories, 5.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 32.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
828.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 170.5 g | 62% | |
| ألياف غذائية | 23.7 g | 84% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.7 mg | 7% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 710.5 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب عضوية
الحبوب العضوية هي مكونات غنية بالعناصر الغذائية توفر أساسًا صحيًا لوجباتك. تُصنع من مزارع مستدامة، وتشمل أصنافًا مثل الكينوا والأرز البني والفارو، كلًا مليئة بالألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية. تأتي هذه الحبوب من مطابخ متنوعة حول العالم، وتعزز كل شيء من السلطات الغنية إلى الحساء المريح. بدون استخدام مبيدات الآفات أو الأسمدة الصناعية، تدعم الحبوب العضوية صحتك وتعزز الاستدامة البيئية. ادمجها في نظامك الغذائي للحصول على دفعة شهية ومفعمة بالحيوية تغذي الجسم والكوكب معًا. تقبل جودة الحبوب العضوية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
