1 serving (130 grams) contains 213 calories, 11.6 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 35.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
387.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.1 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 56.7 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.8 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 18.0 g | 64% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 21.0 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 115.8 mg | 8% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 687.8 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص عضوي
حبوب الحمص العضوية هي نباتات ذات قيمة غذائية عالية مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. مشتقة من الشرق الأوسط، تُعتبر هذه البقول متعددة الاستخدامات أساسية في المطبخ المتوسطي والهندي، مثالية لتحضير الحمص الكريمي، الأطباق الشهية والسلطات الزاهية. منخفضة طبيعيًا في الدهون وغنية بالحديد، تدعم حبوب الحمص العضوية صحة القلب وتساعد على الهضم. بنكهتها الأثيرة وقوامها الثابت، لا تُضيف حبوب الحمص العضوية إلى طعامك فحسب بل تدعم أيضًا نظام غذائي متوازن وصحي. اعتنقي فوائد حبوب الحمص العضوية اليوم!
