1 serving (4 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 53.3 g | 68% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.7 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 106.7 g | 381% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 53.3 g | 106% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور شيا عضوية
تعتبر بذور شيا العضوية من الأطعمة الخارقة المحملة بالمغذيات. هذه البذور الصغيرة، التي هي من موطنها المكسيك وغواتيمالا، غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، والألياف، والبروتين، والمعادن الأساسية. تمتص السوائل، مكوّنةً نسيجًا شبيهًا بالهلام، مما يجعلها مكونًا متعدد الاستعمالات في السموذيز والحلويات والمأكولات المخبوزة. وبفضل قدرتها على دعم صحة الجهاز الهضمي وتوفير الطاقة المُستدامة، تعتبر بذور شيا العضوية مثالية لنظام غذائي متوازن. استمتع برشها على السلطات أو خلطها في وصفاتك المفضلة لزيادة التغذية. اعتنق جودة بذور شيا العضوية اليوم!
