1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
694
سعرات حرارية
42
بروتين
126
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
694 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 126 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 30 g | 107% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 42 g | 84% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 246 mg | 18% | |
| الحديد | 10.2 mg | 56% | |
| البوتاسيوم | 2812 mg | 59% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا كرانشو عضوية
الفاصوليا الكارانشو العضوية هي حبوب لذيذة تشتهر بطعمها الغني والأرضي ولونها الزاهي. تأتي هذه الفاصوليا من منطقة الأنديز وهي جزء أساسي من المطبخ التقليدي الجنوب أمريكي، مثالية لتعزيز الأطباق المنسجمة والحساء والسلطات. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والألياف والمعادن الأساسية، تدعم صحة القلب وتعزز الجهاز الهضمي. تعتبر الفاصوليا الكارانشو العضوية خيارًا صحيًا لمن يسعون إلى نمط غذائي أفضل. استمتع بتنوعها وطعمها الشهي بينما تغذي جسمك بنعم الطبيعة.
