1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 55.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 472.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج الملفوف العضوي
مزيج ملفت للنظر من الملفة المعتقة العضوية يضم مزيجًا حيويًا من الملفوف الأخضر العضوي الطازج والملفوف الأرجواني والجزر المقرمش. يستوحي هذا المزيج المتنوع من المأكولات العالمية، مثالي لصنع السلطات الحيوية، أو الباهية المقلية، أو حتى كونه طبقة ملونة للتاكوس. غني بفيتامينات C و K، وكذلك الألياف، يُساعد على دعم صحة القلب والهضم بينما يضيف نكهة لذيذة لوجباتك. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية وخالي من الإضافات الصناعية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي طبق. ارفع من مستوى طهيك باستخدام مزيج الملفوف العضوي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
