1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.6 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 7.7 g | 27% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 97.7 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 676.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسة البيوت العضوية
القرع العضوي ذو اللون البرتقالي الفاتح هو خضار شتوي رائع ومتعدد الاستخدامات مليء بالعناصر الغذائية. إنه غني بفيتامينات A و C والألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعله قوياً لجهاز المناعة الخاص بك. ينبع أصله من أمريكا الشمالية، وهذا القرع الكريمي والحلو هو عنصر أساسي في مختلف المطابخ، من الحساء المغذي إلى فطائر اللحم الطيبة. حلاوته الطبيعية تعزز الأطباق، مضيفة لمسة ممتعة إلى الوصفات اللذيذة والحلوة. بالإضافة إلى أنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وفيتامينات عالية، يساعد على الهضم ويعزز نمط حياة صحي. تمتع بالخيرات العضوية للقرع العضوي لزيادة غذائية في كل وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
