1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
84.0
سعرات حرارية
1.1
بروتين
21.4
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (148g)
السعرات الحرارية |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 14.7 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 114 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About توت أزرق عضوي طازج
التوت العضوي الأزرق الطازج هو طعام خارق للطاقة لذيذ ونابض بالحيوية مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات. ينمو في حقول عضوية خصبة، وينفجر كل قضمة بحلاوة عصيرية، مما يجعله إضافة مثالية للعصائر الطبيعية أو الحلويات أو السلطات. تنبت هذه الفواكه الصغيرة في أمريكا الشمالية، ولا تُقدم الطعم الرائع فقط بل تحظى أيضًا بفوائد صحية كبيرة - غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، تدعم صحة القلب وتعزز وظائف الدماغ. اختبر شهية الطبيعة مع التوت العضوي الأزرق الطازج، اختيارك المثالي لأسلوب حياة غذائي صحي!
