1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 15.0 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 114 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت أزرق عضوي
التوت الأزرق العضوي هو نجم طبيعي صغير، مليء بالنكهة والعناصر الغذائية. يزرع في مزارع خصبة ومستدامة، هذه الفواكه الكبيرة مشبعة بمضادات الأكسدة وفيتامينات السي والكا والألياف الغذائية. طعمها الحلو المر يمنح تنوعًا لمجموعة متنوعة من الأطباق، من العصائر الصحية إلى الحلويات الفاخرة. لا تعزز فقط صحة القلب وتدعم وظائف الدماغ، ولكنها أيضًا منخفضة السعرات الحرارية وخالية من المبيدات الضارة. استمتع بعالم التوت الأزرق العضوي اللذيذ وتناول هذا العلاج اللذيذ بدون شعور بالذنب، حيث إنه مفيد جسديًا وشهيًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
