1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 15.0 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 114 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت أزرق عضوي
التوت الأزرق العضوي هو نجم طبيعي صغير، مليء بالنكهة والعناصر الغذائية. يزرع في مزارع خصبة ومستدامة، هذه الفواكه الكبيرة مشبعة بمضادات الأكسدة وفيتامينات السي والكا والألياف الغذائية. طعمها الحلو المر يمنح تنوعًا لمجموعة متنوعة من الأطباق، من العصائر الصحية إلى الحلويات الفاخرة. لا تعزز فقط صحة القلب وتدعم وظائف الدماغ، ولكنها أيضًا منخفضة السعرات الحرارية وخالية من المبيدات الضارة. استمتع بعالم التوت الأزرق العضوي اللذيذ وتناول هذا العلاج اللذيذ بدون شعور بالذنب، حيث إنه مفيد جسديًا وشهيًا!
