1 serving (50 grams) contains 178 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 37.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
712 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150.8 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 9.8 g | 35% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 536 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أسود عضوي
الأرز الأسود العضوي هو نوع من الحبوب الكاملة غني بالعناصر الغذائية، ومشهور بلونه العميق الجذّاب ونكهته المكسرة. ينتشر هذا الطعام القديم في آسيا، وهو مليء بمضادات الأكسدة، خاصة الأنثوسيانين، التي تعزز صحة القلب وتحارب الالتهاب. إنه أيضًا مصدر رائع للألياف والحديد والمعادن الأساسية، مما يجعله إضافة غذائية صحية لوجباتك. سواء تم استخدامه في الأطباق المقلية بالزيت، أو السلطات، أو الحلويات، يضيف الأرز الأسود العضوي لمسة فريدة إلى مأكولاتك مع تغذية جسدك. استمتع بفوائد الصحة والطعم النابض بالحياة لهذه الحبوب المميزة!
