1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
14 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 154 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 36 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 272 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان الطفل العضوي
يعتبر جرجير البيبي العضوي ذو الورقة الخضراء النضرة والمغذية، مليء بفيتامينات A و C و K. مع أصوله المتوسطية، تُعتبر هذه الخضار الرقيقة أساسية في العديد من المطابخ، مما يضيف طعماً لذيذاً إلى السلطات والأطباق المقلية والشوربات. بغناه بمضادات الأكسدة والمعادن الأساسية، يدعم جرجير البيبي العضوي صحة القلب، ويعزز الجهاز المناعي، ويعزز قوة العظام. بالإضافة إلى ذلك، طعمه اللطيف وقوامه الرقيق يجعله إضافة سهلة لأي وجبة، مثالي لأولئك الذين يسعون لتحسين طبقاتهم بينما يغذون أجسادهم. استمتع بنضارة وجودة جرجير البيبي العضوي اليوم!
