1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.2 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.1 mg | 5% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 125 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوريكييتي
تعد الأوريكيتّي نوعاً من المعكرونة صغيرة الحجم على شكل أذن، تأتي من منطقة جنوب إيطاليا وتحديداً من إقليم بوليا. عادةً ما تصنع من نقاوة القمح الصلد والماء، وتتميز بملمسها اللذيذ والمطاطي الذي يحتفظ بالصلصات بشكل جميل. تُعرف بجاذبيتها الريفية، حيث تتناسق الأوريكيتّي تمامًا مع مكونات مثل البروكلي، السجق أو الطماطم الطازجة. مليئة بالكربوهيدرات الضرورية للطاقة ومنخفضة الدهون، يمكن أن تكون إضافة صحية لنظامك الغذائي عند تناولها بشكل معتدل. سواء كانت في طبق دسم أو سلطة خفيفة، تقدم الأوريكيتّي نكهة من التقاليد الإيطالية التي تجمع بين الراحة والإرضاء.
