1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
1.9
بروتين
31.7
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 25.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 395.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About البرتقال المندرين
البرتقال الماندرين هي فواكه حمضية صغيرة وزاهية معروفة بنكهتها الحلوة والعصيرية وجلدها السهل التقشير. تنحدر من جنوب شرق آسيا، وهي أساسية في المطبخ الآسيوي، يُستخدم غالبًا في السلطات والحلويات. تحتوي على فيتامينات C و A، فالبرتقال الماندرين هو وجبة خفيفة صحية تعزز جهاز المناعة وتدعم صحة البشرة، بينما توفر سكرياتها الطبيعية زيادة سريعة في الطاقة. مع نكهتها الرائعة وفوائدها الغذائية، البرتقال الماندرين هو إضافة مثالية لأي وجبة أو وجبة خفيفة!
