1 serving (50 grams) contains 23 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
109.5
سعرات حرارية
1.9
بروتين
27.6
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 22.9 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة برتقال
قسمات البرتقال هي شهية لذيذة تنفجر بنكهة زاهية وقيمة غذائية. تأتي من بساتين مشمسة، تلك الأقسام اللذيذة هي مصدر رائع لفيتامين C، ومضادات الأكسدة، والترطيب. غنية بالألياف، فهي لا تدعم فقط الهضم ولكنها تساعد أيضًا في تعزيز جهاز المناعة الخاص بك. مثالية كوجبة خفيفة منعشة أو إضافة نكهة حمضية للسلطات، تقدم قسمات البرتقال تجربة حلوة وحامضية مع سعرات حرارية قليلة. استمتع بهذه الوجبة بلا شعور بالذنب التي تضيء يومك مع كل لقمة!
