1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 25.2 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البرتقال
سلطة البرتقال هي طبق نابض بالحياة ومنعش يلتقط تمامًا جوهر المطبخ البحر المتوسط. مليئة بالبرتقال العصير والحلو، تتميز هذه السلطة عادة بمزيج رائع من بصل أحمر مقطع إلى شرائح رقيقة، ونبات الشمر المقرمش، بالإضافة إلى رشة من النعناع الطازج. تُقدم مع رشة خفيفة من زيت الزيتون وصلصة حمضيات، فهي تمتاز بتوازن مثالي للنكهات. تحتوي هذه السلطة على فيتامين C ومضادات الأكسدة، لذا فهي ليست فقط شهية – بل إنها خيار صحي أيضًا، يعزز الترطيب ويدعم الصحة المناعية. تغوص في وعاء من سلطة البرتقال وتمتع بنكهة من أشعة الشمس!
