1 serving (6 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 520.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشر البرتقال
قشر البرتقال هو لبّ حيوي من الفاكهة الحمضية المحبوبة، تُستخدم عادة في مختلف أطباق الطهي حول العالم. غني بالزيوت الأساسية، يوفر نكهة فريدة في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، من الوجبات الشرقية السريعة إلى مربيات البرتقال التقليدية. مليء بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والألياف الغذائية، يدعم قشر البرتقال الهضم ويعزز الجهاز المناعي. بينما يمكن أن طعمه الفريد يعزز وجباتك، إلا أنه رفيق رائع للشاي والمشروبات العشبية. لذا في المرة القادمة التي تستمتع فيها بالبرتقال، لا ترمي ذلك القشر - استفد من فوائده الصحية!
