1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 25.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 395.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مندرين برتقالي
اليوسفي البرتقالي هو فاكهة حمضية لذيذة، مليئة بنكهة حلوة وحامضة. مشتق هذا الفاكهة من آسيا، وهذه الجواهر الصغيرة سهلة التقشير مثالية للتناول، وإضافة لمسة منعشة إلى السلطات، أو تحسين الأطباق اللذيذة. تحتوي على كميات غنية من الفيتامينات C و A، اليوسفي البرتقالي لا يمتاز فقط بطعمه الشهي ولكنه يعزز أيضًا الجهاز المناعي ويعزز البشرة الصحية. مع انخفاض السعرات الحرارية والكثافة العالية للألياف فيها، فهي إضافة رائعة لأي نظام غذائي. استمتع بنكهة اليوسفي البرتقالي النابضة بالحيوية وتجربة انفجار من أشعة الشمس في كل لقمة!
