1 serving (150 grams) contains 60 calories, 10.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.6
سعرات حرارية
15.8
بروتين
7.1
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أوبتيميل ماجر كوارك
الكوارك المنزوع الدسم من اوبتيميل هو بديل لذيذ وكريمي للزبادي الهولندي، مثالي لنمط حياة صحي. مصنوع من حليب غني بالجودة ومنخفض الدهون، وهو يحتوي على كمية عالية من البروتين لدعم صحة عضلاتك والشعور بالشبع لفترة أطول. بدون إضافة سكر، إنه حلوى بدون شعور بالذنب تتناسب بشكل ممتاز مع الفواكه الطازجة أو الجرانولا. سواء كنت تستمتع به كوجبة خفيفة، في العصائر، أو كجزء من وصفاتك المفضلة، يجعل الكوارك المنزوع الدسم من اوبتيميل الأكل الصحي أمرًا سهلاً وممتعًا. اكتشف طعم العافية اليوم!
