1 serving (150 grams) contains 90 calories, 12.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوبتيميل كوارك
الكوارك من اوبتيميل هو وجبة دسمة لذيذة وغنية بالبروتين، صممت من منتجات الألبان الهولندية وتجمع بين غنى الكوارك ونكهات لذيذة. مصنوع من حليب عالي الجودة، ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسكر، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأفراد الذين يهتمون بصحتهم. بنسيج ناعم ومجموعة واسعة من الخيارات الشهية، يعتبر الكوارك من اوبتيميل خيارًا رائعًا لتناوله لوحده أو كمكون متعدد الاستخدامات في العصائر السلسة أو الحلويات أو وجبات الإفطار. استمتع بالاستمتاع بلذة بدون شعور بالذنب الذي يدعم رحلتك نحو الصحة والعافية!
