1 serving (150 grams) contains 60 calories, 10.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.2 g | 0% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About التوت الأزرق المنخفض الدسم
اللبن الزبادي الأزرق من الزبادي اللبن خفيف الدسم الحافظ يعد بديلًا لذيذًا ومغذيًا، حيث يمزج بين قوام اللبن الزبدة الخفيف الدسم مع نكهة عنب البري الطازجة الزاهية. ينبع هذا الأختيار الرائع من قلب المطبخ الهولندي، ويحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله مثاليًا لتزويدك بالطاقة خلال يومك. كما أنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في عنب البري، مما يدعم جهاز المناعة الخاص بك ويحافظ على انخفاض سعرات الحراريات. تناوله كوجبة خفيفة بلا ضمير أو كإضافة شهية لوجبة الإفطار. مع اللبن الزبادي الأزرق من الزبادي اللبن خفيف الدسم، يمكنك الاستمتاع بتجربة منعشة ومغذية تلبي احتياجات جسمك وترضي شهيتك.
