1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش مفتوح بالبيض والسلطة
سندويتش مفتوح بالبيض والسلطة هو مزيج رائع من النكهات والملمس، يحتفي بالمكونات الطازجة في كل لقمة. هذا الطبق الحيوي يتميز بشريحة سميكة من الخبز المقرمش، مغطاة بسخاء بالبيض الكريمي الغني بالبروتين، ومزيج ملون من الخضروات الطازجة المقرمشة، مثل الخس والطماطم والخيار. يتميز هذا الطبق بالجذور الاسكندنافية، ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا اختيار غذائي مغذي، يقدم الفيتامينات الأساسية والمعادن بينما يكون منخفضًا في النشويات. مثالي للفطور أو الغداء أو العشاء الخفيف، يعد هذا السندويتش المفتوح وجبة مرضية لتغذية يومك بروعة صحية. استمتع بالطازجة والبساطة في طبق يجمع بين الفخامة والصحة!
