1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش مفتوح
السندويش المفتوح هو ابتكار مطبخي ممتع يتكون من شريحة خبز واحدة مغطاة بمجموعة من المكونات اللذيذة. مستمد من مختلف المطابخ، يمكن لهذا الطبق المتعدد الاستخدامات عرض أي شيء من الخضروات الطازجة والمعجنات الكريمية إلى اللحوم الشهية والأعشاب العطرية. غالباً ما يكون مفتوح المظهر، مما يشجع على الإبداع اللامحدود مع توفير خيار وجبة خفيفة ومتوازنة. يحتوي على عناصر غذائية من الخضروات والدهون الصحية والبروتينات النباتية، فهو اختيار غذائي مغذٍ يحافظ على راحتك دون الثقل. اغمر نفسك في عالم السندويشات المفتوحة واستمتع بمزيج شهي وصحي مع كل لقمة!
